Вы слушаете подкаст Лайфхак. Здесь мы говорим о полезном максимально коротко.

Лайфхак

Вот несколько наиболее распространённых причин.

Вот несколько наиболее распространённых причин.

Почему бывает задержка месячных

Составьте инструкцию с самой важной информацией.

Составьте инструкцию с самой важной информацией.

Как упростить жизнь близким на случай собственной смерти

Проверьте, нет ли в вашем окружении эмоциональных насильников, ведь спасение от них одно: бежать куда глаза глядят.

Проверьте, нет ли в вашем окружении эмоциональных насильников, ведь спасение от них одно: бежать куда глаза глядят.

Как распознать абьюзера

Используйте вынужденные паузы, создавайте шаблоны и разгружайте мозг, чтобы успевать больше.

Используйте вынужденные паузы, создавайте шаблоны и разгружайте мозг, чтобы успевать больше.

7 советов для экономии времени

Еда с высоким содержанием белка, который почти полностью усваивается организмом.

Еда с высоким содержанием белка, который почти полностью усваивается организмом.

6 продуктов для роста мышц

Распространённые причины и простейшие способы решения проблемы.

Распространённые причины и простейшие способы решения проблемы.

Что делать, если Windows не видит флешку

Некоторые из них могут просто испортиться, а другие — стать потенциально опасными.

Некоторые из них могут просто испортиться, а другие — стать потенциально опасными.

7 вещей, которые нельзя оставлять в машине на морозе

Найдите время для этих простых шагов, и в доме станет уютнее и теплее.

Найдите время для этих простых шагов, и в доме станет уютнее и теплее.

Как почистить батареи от пыли

Взгляните на ситуацию по-новому, прогуляйтесь или займитесь творчеством, чтобы облегчить страдания.

Взгляните на ситуацию по-новому, прогуляйтесь или займитесь творчеством, чтобы облегчить страдания.

7 способов не утонуть в негативе

Быть пессимистом не только неприятно, но и вредно для здоровья, поэтому возьмите на вооружение эти рекомендации.

Быть пессимистом не только неприятно, но и вредно для здоровья, поэтому возьмите на вооружение эти рекомендации.

Как развить позитивное мышление

Это может быть сложно. Но ситуация упрощается, если соблюдать определённые правила.

Это может быть сложно. Но ситуация упрощается, если соблюдать определённые правила.

Как жить с родителями и не сойти с ума

Газ, краска и более неожиданные варианты, при которых стоит насторожиться.

Газ, краска и более неожиданные варианты, при которых стоит насторожиться.

6 запахов в доме, которые нельзя игнорировать

Они не дают оттолкнуться от финансового дна и всплыть на поверхность благополучия.

Они не дают оттолкнуться от финансового дна и всплыть на поверхность благополучия.

Привычки, которые мешают вам разбогатеть

Упорядочьте книги, и сможете получать от них больше пользы и удовольствия.

Упорядочьте книги, и сможете получать от них больше пользы и удовольствия.

Почему вам нужен план чтения

Чтобы найти свои сильные стороны, ответьте на четыре вопроса.

Чтобы найти свои сильные стороны, ответьте на четыре вопроса.

Как обнаружить свои скрытые способности

В одни схемы не нужно лезть начинающим инвесторам, в другие — никому.

В одни схемы не нужно лезть начинающим инвесторам, в другие — никому.

4 глупых способа вложить деньги и всё потерять

Восемь идей на случай стресса, переутомления или творческого кризиса.

Восемь идей на случай стресса, переутомления или творческого кризиса.

Как устроить перезагрузку для мозга

Шесть коротких советов, которые помогут прокачать навыки общения.

Шесть коротких советов, которые помогут прокачать навыки общения.

Как стать интересным собеседником

Не повторяйте их, если хотите, чтобы техника служила долго и исправно.

Не повторяйте их, если хотите, чтобы техника служила долго и исправно.

7 ошибок, которые укорачивают жизнь плиты

Путь к успеху может быть тернистым, но никто не пройдёт его за вас. Не ищите отговорок, а действуйте.

Путь к успеху может быть тернистым, но никто не пройдёт его за вас. Не ищите отговорок, а действуйте.

4 оправдания, которые мешают вам стать успешными и богатыми

Если регулярно забываете нужное слово или чувствуете, что стали слишком мнительны, — это повод заглянуть к врачу.

Если регулярно забываете нужное слово или чувствуете, что стали слишком мнительны, — это повод заглянуть к врачу.

6 ранних симптомов деменции

Они не могут вынести вашего успеха и способны испортить вам жизнь.

Они не могут вынести вашего успеха и способны испортить вам жизнь.

6 признаков, которые помогут распознать заклятого друга

Блондинок этот способ удаления волос на теле может разочаровать.

Блондинок этот способ удаления волос на теле может разочаровать.

Как подготовиться к лазерной эпиляции

Эти принципы помогут противостоять утратам, психологическим травмам и другим превратностям судьбы.

Эти принципы помогут противостоять утратам, психологическим травмам и другим превратностям судьбы.

Как развить в себе жизнестойкость

Избегать нежеланных контактов и защищать свои права — что может быть приятнее?

Избегать нежеланных контактов и защищать свои права — что может быть приятнее?

6 «невежливых» вещей, которые вы можете делать с чистой совестью

Не делайте так, если хотите, чтобы диск прослужил долго.

Не делайте так, если хотите, чтобы диск прослужил долго.

7 вещей, которые могут убить ваш SSD

За забавным сюжетом и яркой картинкой часто скрывается что-то большее.

За забавным сюжетом и яркой картинкой часто скрывается что-то большее.

5 жизненных уроков от персонажей мультфильмов

Некоторые из тех, о которых пойдёт речь, возможно, интеллигентнее людей.

Некоторые из тех, о которых пойдёт речь, возможно, интеллигентнее людей.

Самые умные животные в мире

Определите, какой из этих вариантов лучше работает для вас, и комбинируйте их, чтобы добиваться большего.

Определите, какой из этих вариантов лучше работает для вас, и комбинируйте их, чтобы добиваться большего.

6 видов мотивации, которые помогут вам достичь цели

Даже мелочи способны улучшить качество дружеских отношений.

Даже мелочи способны улучшить качество дружеских отношений.

8 привычек, которые помогут укрепить дружбу

Они не охотились с дубинами, не отличались огромным ростом и практически не жили в пещерах.

Они не охотились с дубинами, не отличались огромным ростом и практически не жили в пещерах.

4 заблуждения о первобытных людях, в которые стыдно верить

Если хотите добиться важных целей, придётся пожертвовать этими привычками и чертами характера.

Если хотите добиться важных целей, придётся пожертвовать этими привычками и чертами характера.

8 вещей, от которых нужно отказаться, чтобы добиться успеха

Измените свой подход к романтическим встречам, если хотите не просто приятно провести время, но и построить гармоничные отношения.

Измените свой подход к романтическим встречам, если хотите не просто приятно провести время, но и построить гармоничные отношения.

5 мифов о свиданиях

Вода не всегда бывает полезна. Рассказываем, сколько нужно пить, чтобы помочь организму, а не навредить.

Вода не всегда бывает полезна. Рассказываем, сколько нужно пить, чтобы помочь организму, а не навредить.

Как узнать, сколько пить воды

Общие интересы и полное доверие способны укрепить любой союз.

Общие интересы и полное доверие способны укрепить любой союз.

Как сохранить брак надолго

В отношениях как в бойцовском клубе: первое правило — никому не говорить о них лишнего.

В отношениях как в бойцовском клубе: первое правило — никому не говорить о них лишнего.

7 вещей в отношениях, о которых не стоит никому рассказывать

Иногда главные виновники всех проблем — мы сами.

Иногда главные виновники всех проблем — мы сами.

6 причин, почему у вас ничего не получается

Приступы необъяснимого страха могут перейти в паническое расстройство, если их игнорировать.

Приступы необъяснимого страха могут перейти в паническое расстройство, если их игнорировать.

Как самостоятельно справиться с панической атакой

Меньше неоправданных ожиданий — меньше расстройств.

Меньше неоправданных ожиданий — меньше расстройств.

7 вещей, которых не нужно ждать от других

Даже простые и привычные действия способны оказать положительный эффект.

Даже простые и привычные действия способны оказать положительный эффект.

6 эффективных способов стать умнее

Если вы стали чаще испытывать раздражение, обиду или досаду, возможно, вам стоит лучше защитить своё собственное пространство.

Если вы стали чаще испытывать раздражение, обиду или досаду, возможно, вам стоит лучше защитить своё собственное пространство.

6 признаков того, что пора укрепить личные границы

Если сложить ежедневные маленькие траты, то за год наберётся приличная сумма.

Если сложить ежедневные маленькие траты, то за год наберётся приличная сумма.

Повседневные привычки, которые сберегут ваши деньги

Свои коррективы в отношения полов вносят не только интернет, социальные сети и сайты знакомств.

Свои коррективы в отношения полов вносят не только интернет, социальные сети и сайты знакомств.

5 проблем современных отношений

Хорошая новость: в наших силах устранить препятствия самостоятельно или с помощью окружающих.

Хорошая новость: в наших силах устранить препятствия самостоятельно или с помощью окружающих.

4 причины, почему не выходит изменить свою жизнь

Учёные рассказали, как быстрее запоминать информацию и осваивать новые навыки.

Учёные рассказали, как быстрее запоминать информацию и осваивать новые навыки.

5 доказанных способов учиться быстрее и лучше

Мир на самом деле немного не такой, каким мы его видим.

Мир на самом деле немного не такой, каким мы его видим.

Трюки мозга, которые скрывают несовершенство нашего зрения

Регулярные семейные ужины и обычная переписка в течение дня сближают.

Регулярные семейные ужины и обычная переписка в течение дня сближают.

Как улучшить отношения с помощью совместных ритуалов

Иногда тревожные знаки указывают на то, что пора поставить точку.

Иногда тревожные знаки указывают на то, что пора поставить точку.

Как распознать односторонние отношения в паре

Уделяйте им больше внимания и примите тот факт, что остальное вне вашей власти.

Уделяйте им больше внимания и примите тот факт, что остальное вне вашей власти.

5 вещей, которые вы можете контролировать в своей жизни

Эти ложные представления не дают нам двигаться дальше после горестного события.

Эти ложные представления не дают нам двигаться дальше после горестного события.

4 мифа о горе, которые мешают восстановиться после потери

Избегайте их, и устройство будет служить куда дольше.

Избегайте их, и устройство будет служить куда дольше.

Вредные привычки, способные убить ваш ноутбук

Кредиты, раздельные счета в семье и отсутствие строгого планирования бюджета не такое уж безусловное зло, как принято считать.

Кредиты, раздельные счета в семье и отсутствие строгого планирования бюджета не такое уж безусловное зло, как принято считать.

6 финансовых привычек, которые кажутся плохими, но принесут пользу

Плохие дни бывают у всех. Эти советы помогут вам не погружаться в негатив с головой и научиться переключаться.

Плохие дни бывают у всех. Эти советы помогут вам не погружаться в негатив с головой и научиться переключаться.

7 способов поднять себе настроение

Разряжать батарею до нуля и засовывать аппарат в морозилку вовсе необязательно.

Разряжать батарею до нуля и засовывать аппарат в морозилку вовсе необязательно.

6 заблуждений о смартфонах, в которые не стоит верить

Просто прочитать учебник недостаточно.

Просто прочитать учебник недостаточно.

4 причины, почему вы учитесь, но не получаете новых знаний

Многие хотят изменить свою жизнь, но не знают как.

Многие хотят изменить свою жизнь, но не знают как.

9 жизненных правил для тех, кто хочет перемен

Настораживающими признаками могут быть головная боль, запор и даже круги под глазами.

Настораживающими признаками могут быть головная боль, запор и даже круги под глазами.

7 неожиданных симптомов аллергии, которые нельзя игнорировать

Перестаньте тереть экран о джинсы и верните перекись водорода в аптечку.

Перестаньте тереть экран о джинсы и верните перекись водорода в аптечку.

8 вещей, которыми точно не следует чистить смартфон

Чтобы отношения со временем не превратились в тыкву, помните об этих простых вещах.

Чтобы отношения со временем не превратились в тыкву, помните об этих простых вещах.

7 способов укрепить брак

Проверьте, не совершаете ли их случайно и вы.

Проверьте, не совершаете ли их случайно и вы.

5 ошибок в организации пространства на кухне

Неуважение и эгоизм способны превратить акт любви в настоящий кошмар.

Неуважение и эгоизм способны превратить акт любви в настоящий кошмар.

7 ситуаций, которые всех бесят в сексе

Возможно, на вашей работе всё не так плохо, как вы думали.

Возможно, на вашей работе всё не так плохо, как вы думали.

7 признаков того, что начальник вас ценит

Следуя этим советам, даже самые ленивые смогут стать стройнее.

Следуя этим советам, даже самые ленивые смогут стать стройнее.

Как убрать живот без диет и спортзала

Точки на женском теле, прикосновения к которым вызывают максимум удовольствия.

Точки на женском теле, прикосновения к которым вызывают максимум удовольствия.

7 эрогенных зон женщины, о которых должен знать каждый мужчина

Если что-то из этого списка вы можете отнести к себе — время меняться.

Если что-то из этого списка вы можете отнести к себе — время меняться.

Как понять, что вы отстали от жизни

Эти действия кажутся обычными, но на самом деле они мешают наслаждаться жизнью в полной мере.

Эти действия кажутся обычными, но на самом деле они мешают наслаждаться жизнью в полной мере.

5 привычек, которые тянут вас вниз

За качество и безопасность иногда лучше переплатить.

За качество и безопасность иногда лучше переплатить.