Human after all - подкаст брендингового агентства Plenum, в котором мы будем обсуждать, как меняются бренды и люди. Главное правило подкаста - стараться рассуждать о брендах, дизайне и коммуникациях искренне и без обязательной “бизнес-маски”. У нас в гостях побывают как наши коллеги из Plenum, так и друзья-специалисты из отрасли. В каждом выпуске мы будем по-своему подсвечивать коммуникацию брендов с аудиторией и делиться идеями о том, как и что можно улучшить.

Human After All

Это 28 выпуск подкаста Human After All от Plenum. В нем Илья Лазученков, Егор Мызник, Маша Друганова и специальный гость Виктория Косова, практикующий психотерапевт, поговорили о психологических проблемах творческих людей: выгорании, прокрастинации, синдроме самозванца и других явлениях.  00:00 – Приветствие 02:40 – Что такое выгорание и как его у себя определить? Какие существуют стадии выгорания?6:45 – Можно ли кайфовать от выгорания?8:42 – Есть ли люди, которые не выгорают, и как они устроены?10:58 – Активно работать и так же активно отдыхать помогает от выгорания?12:58 – Можно ли отследить у себя симптомы выгорания самостоятельно?16:00 – Наступит ли выгорание быстрее, если специалист не уверен в своих творческих силах?17:23 – Полезен ли в работе синдром самозванца?20:42 – Есть ли синдромы, которые идут рука об руку с выгоранием и синдромом самозванца?27:43 – Как творческим людям не выгорать от большого количества коммуникации?37:45 – Как руководителю определить у коллег выгорание и что делать, чтобы им помочь?43:23 – Что делать, если у вас в команде есть трудоголики?49:00 – А как у творческих людей появляется перфекционизм?52:00 – Как строить руководство компанией с оглядкой на ментальное здоровье сотрудников?57:35 – Какие рекомендации можно дать людям с перфекционизмом? Как работать с перфекционистами?1:09:08 – Как противостоять обесцениванию своего труда?1:25:02 – Как поддерживать баланс работы и отдыха, чтобы не выгорать?1:29:21 – Про использование ИИ в психотерапии Это подкаст брендингового агентства Plenum: <a href="https://plenum.ru">https://plenum.ru</a> Наш канал в Telegram: <a href="https://t.me/plenumcx">https://t.me/plenumcx</a>Наша страница на Facebook: <a href="https://www.facebook.com/PlenumAgency">https://www.facebook.com/PlenumAgency</a>* Наш Instagram: <a href="https://www.instagram.com/plenum_agency">https://www.instagram.com/plenum_agency</a> *Портфолио на Behance: <a href="https://www.behance.net/plenumcx1">https://www.behance.net/plenumcx1</a>Мы всегда рады пообщаться, пишите на <a href="mailto:info@plenum.ru">info@plenum.ru</a>, и мы обязательно ответим.*Все бренды, торговые марки, имена и названия цифровых продуктов, инструментов, сайтов, литературы, кинофильмов, видеороликов, информационных каналов, упоминаются в контексте тематики подкаста для раскрытия темы в качестве примеров и иллюстрации предмета повествования а также передачи опыта участников выпуска, не являются рекламой. Все ссылки на внешние ресурсы и контакты участников в описании к этому выпуску носят справочно-ознакомительный характер.  *Facebook/Instagram – проект Meta Platforms Inc., деятельность которой запрещена в РФ.

Это 28 выпуск подкаста Human After All от Plenum. В нем Илья Лазученков, Егор Мызник, Маша Друганова и специальный гость Виктория Косова, практикующий психотерапевт, поговорили о психологических проблемах творческих людей: выгорании, прокрастинации, синдроме самозванца и других явлениях.  
00:00 – Приветствие 
02:40 – Что такое выгорание и как его у себя определить? Какие существуют стадии выгорания?
6:45 – Можно ли кайфовать от выгорания?
8:42 – Есть ли люди, которые не выгорают, и как они устроены?
10:58 – Активно работать и так же активно отдыхать помогает от выгорания?
12:58 – Можно ли отследить у себя симптомы выгорания самостоятельно?
16:00 – Наступит ли выгорание быстрее, если специалист не уверен в своих творческих силах?
17:23 – Полезен ли в работе синдром самозванца?
20:42 – Есть ли синдромы, которые идут рука об руку с выгоранием и синдромом самозванца?
27:43 – Как творческим людям не выгорать от большого количества коммуникации?
37:45 – Как руководителю определить у коллег выгорание и что делать, чтобы им помочь?
43:23 – Что делать, если у вас в команде есть трудоголики?
49:00 – А как у творческих людей появляется перфекционизм?
52:00 – Как строить руководство компанией с оглядкой на ментальное здоровье сотрудников?
57:35 – Какие рекомендации можно дать людям с перфекционизмом? Как работать с перфекционистами?
1:09:08 – Как противостоять обесцениванию своего труда?
1:25:02 – Как поддерживать баланс работы и отдыха, чтобы не выгорать?
1:29:21 – Про использование ИИ в психотерапии


Это подкаст брендингового агентства Plenum: https://plenum.ru 
Наш канал в Telegram: https://t.me/plenumcx
Наша страница на Facebook: https://www.facebook.com/PlenumAgency* 
Наш Instagram: https://www.instagram.com/plenum_agency *
Портфолио на Behance: https://www.behance.net/plenumcx1
Мы всегда рады пообщаться, пишите на info@plenum.ru, и мы обязательно ответим.
*Все бренды, торговые марки, имена и названия цифровых продуктов, инструментов, сайтов, литературы, кинофильмов, видеороликов, информационных каналов, упоминаются в контексте тематики подкаста для раскрытия темы в качестве примеров и иллюстрации предмета повествования а также передачи опыта участников выпуска, не являются рекламой. Все ссылки на внешние ресурсы и контакты участников в описании к этому выпуску носят справочно-ознакомительный характер.  
*Facebook/Instagram – проект Meta Platforms Inc., деятельность которой запрещена в РФ.

Это 28 выпуск подкаста Human After All от Plenum. В нем Илья Лазученков, Егор Мызник, Маша Друганова и специальный гость Виктория Косова, практикующий психотерапевт, поговорили о психологических проблемах творческих людей: выгорании, прокрастинации, синдроме самозванца и других явлениях. 00:00 – Приветствие
02:40 – Что такое выгорание и как его у себя определить? Какие существуют стадии выгорания?
6:45 – Можно ли кайфовать от выгорания?
8:42 – Есть ли люди, которые не выгорают, и как они устроены?
10:58 – Активно работать и так же активно отдыхать помогает от выгорания?
12:58 – Можно ли отследить у себя симптомы выгорания самостоятельно?
16:00 – Наступит ли выгорание быстрее, если специалист не уверен в своих творческих силах?
17:23 – Полезен ли в работе синдром самозванца?
20:42 – Есть ли синдромы, которые идут рука об руку с выгоранием и синдромом самозванца?
27:43 – Как творческим людям не выгорать от большого количества коммуникации?
37:45 – Как руководителю определить у коллег выгорание и что делать, чтобы им помочь?
43:23 – Что делать, если у вас в команде есть трудоголики?
49:00 – А как у творческих людей появляется перфекционизм?
52:00 – Как строить руководство компанией с оглядкой на ментальное здоровье сотрудников?
57:35 – Какие рекомендации можно дать людям с перфекционизмом? Как работать с перфекционистами?
1:09:08 – Как противостоять обесцениванию своего труда?
1:25:02 – Как поддерживать баланс работы и отдыха, чтобы не выгорать?
1:29:21 – Про использование ИИ в психотерапии

Это подкаст брендингового агентства Plenum: https://plenum.ru
Наш канал в Telegram: https://t.me/plenumcx
Наша страница на Facebook: https://www.facebook.com/PlenumAgency *
Наш Instagram: https://www.instagram.com/plenum_agency *
Портфолио на Behance: https://www.behance.net/plenumcx1
Мы всегда рады пообщаться, пишите на info@plenum.ru, и мы обязательно ответим.
*Все бренды, торговые марки, имена и названия цифровых продуктов, инструментов, сайтов, литературы, кинофильмов, видеороликов, информационных каналов, упоминаются в контексте тематики подкаста для раскрытия темы в качестве примеров и иллюстрации предмета повествования а также передачи опыта участников выпуска, не являются рекламой. Все ссылки на внешние ресурсы и контакты участников в описании к этому выпуску носят справочно-ознакомительный характер.
*Facebook/Instagram – проект Meta Platforms Inc., деятельность которой запрещена в РФ.